在泳道里，单靠一个技巧很难撑起整条线路。自由泳要靠身体的全局协同：踢、水、臂、头、呼吸像乐队里的各个乐手，谁也不能掉队。下面把配合技巧分解成几个核心模块，结合公开的训练要点，帮助你把每一次入水都踩在点上。核心姿态与水线：保持身体一条线，头不抬也不沉，眼睛直视...