想要在健美健身比赛中抢占先机，先从清晰的赛程表开始。无论是新手还是老油条，懂得看日程、看时间、看地点，胜负就多半在细节里。通常一个完整的比赛日程会把称量、报名、预赛、决赛、颁奖和直播安排得井井有条。你要做的，是把自己的备战计划和日程表叠加起来，做出属于自己的&...