嘿，游泳的小伙伴们！今天咱们聊点干货，怎么提升自由泳蹬壁的“老司机”能力，特别是15米这个距离，搞定它你就牛逼哄哄啦！有人说：蹬壁就像比赛中的“秒杀神器”，但其实，想在水里飞起，动作技巧和练习套路可是缺一不可。别...