各位马拉松爱好者、懒得踩糖罐子的跑步狂人们，今天咱们来聊聊“低糖食物”这个超级重要的话题。跑步时，碳水就像你身后的风，帮你速度飞快，也带来能量爆棚的感觉，但糖分可是个双刃剑，搁错了就变成“糖罐子工程”，让你跑到一...