哎呀，朋友们！今天咱们不聊球星的高光时刻，也不谈那些看了让人哑口无言的失误。咱们要聊的，是羽毛球肘这家伙的死穴——“羽毛球肘”，以及一种逆天-approved的练习招数：后抬腿练习。是不是觉得奇怪？别急，听我慢慢...