一、目标设定——每天刷一瓶冰啤酒先，别光想进球！如果你是足球场上的“新人”，别想着直接冲上专栏，先把动图撸完。我们先把训练目标设定清晰：掌握基本控球、传球直角、射门功力以及足够的耐力。目标：三个月后对准球门就能不...