老铁们，你们有没有想过，为什么球星们的训练量大得吓人？别急，今天咱就来聊聊足球队训练的那些事儿！先说说高强度间歇训练，这玩意儿简直就是体能训练的“卷王”代表！跑完步回来，你感觉自己的腿是不是快成棉花糖了？没错，这就是教练们给咱们准备的...