普通格斗运动员一般每天的体能训练量是多少?1、每天*也要4小时以上，这是我以前在教散打的时候时间表，体能训练5小时，技术动作训练5小时，实战训练和力量5小时，。UFC综合格斗的选手必须要精通哪些格斗项目的训练?ufc选手要掌握最基本的三大体系：...