长跑十公里能半个小时左右完成吗?十公里跑步时间标准如下：成年人跑10公里的标准时间约以一小时为上限，能四五十分钟跑完属中上水准，半小时左右版便可算一流。（世权界纪录：男26：153，女29：378）。十公里世界纪录男子是谁?男子10公里世界纪录是...