举重总动员的合理营养?1、力量型运动员，例如举重、扔铅球等，对肌肉的爆发力要求很高，所以这类运动员的蛋白质、碳水化合物、维生素B及一些常量元素的补给很重要。针对举重训练的饮食问题,该怎么规划好饮食方案呢?每天进餐：举重运动员应该全天进餐——每两到...