如何训练200米短跑!!专项力量能力。力量是基础。几乎所有的竞技性体育项目都离不开基础力量的训练。在短跑运动的力量训练中，应该把一次性力量练习和多次性力量练习有机地结合好。五天内如何训练200米赛跑?米短跑的训练方法如下：高速大幅度摆动腿前后摆...