篮球动作技巧教程双手胸前传球动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。在比赛中怎样防守和单打比自己高壮的中锋?(篮球)1、在对方出手投篮时，起跳...