河南举重教练许敬发,商丘出过哪些体育明星?

在没有教练的情况下,应该怎样自己练习举重?

真正健康的健身过程应该是根据我们身体的实际情况来制定不同计划的，一定要有合理的规划，不要盲目的去强练。

商丘出过哪些体育明星?

1、郑海霞，汉族，1967年出生于河南省商丘市柘城县梁庄乡任庄村。身高06米，中国篮坛著名“女巨人”，中国国家女篮优秀中锋，主要得分手。 刘国梁，1976年1月10日出生于河南省新乡市封丘县，奥运冠军，原中国国家乒乓球队总教练。

2、郑海霞1967年出生于河南省商丘市柘城县任庄村，身高2米06，中国女子篮球运动员、国家女篮前队员，曾任八一女篮领队。1997年2月20日，郑海霞被美国WNBA篮球联赛洛杉矶火花队选中，成为之一位入选WNBA的亚洲球员。

3、如果没有姚明的光环容罩，叶莉只能是一个比较优秀的球员，可作为小巨人的GF叶莉是众人关注的明星了。

4、马龙4-2战胜樊振东夺冠。2017年10月，马龙被评为第十三届全运会北京体育代表团“更佳运动员”。2017年10月，马龙获2017年度大本钟奖体育类(赫拉特勒斯奖)十佳华裔运动员。2020年10月9日，摘得全国乒乓球锦标赛双打金牌。

5、胡兵，1971年2月14日出生于浙江省杭州市，中国内地男演员、模特、歌手。胡东，1969年6月19日出生于浙江省杭州市，毕业于 *** 广州沙河军事体育学院，中国内地男演员、模特、歌手。

中国举重教练是谁?

1、宁波代表团举重运动员孙永杰在75公斤以上级比赛中，以265公斤的总成绩“秒杀”全场，轻松拿下之一名。走下赛场的那一刻，孙永杰的教练———宁波体工大队女子举重教练孙彩艳淡淡地夸了她一句：“‘胖儿’还不错。

2、举重选手李慧珍的教练是张盛国。 李慧珍出生于2001年，是个名副其实的00后。身为00后，她的身上却完全没有00后身上常有的骄娇二气。

3、黄强辉，祖籍福建厦门，1930年生于印度尼西亚，1952年返回祖国。1958—— 1959 年先后3次打破轻量级挺举世界纪录，两次在重大比赛中战胜世界冠军布舒耶夫。为中国举重运动创造了光辉业绩。

4、[ 还有喊两腿集中全力 ]姓名：陈文斌 性别：男 出生年月：195118 国籍：中国 籍贯：福建福清 项目：举重教练 陈文斌简介 运动简历：1974年10月-1981年7月 福建省举重队运动员，多次获全国大赛前六名，运动健将。

5、女子举重张玉娟的教练是邓惠洁。邓惠洁，原中国女子举重队运动员，中国女子举重队教练。1980年8月出生，广西壮族自治区南宁市横县百合镇大炉村人。1998年获广西区第九届运动会女子举重58公斤级抓举、挺举、总成绩金牌。

6、吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员，效力于中国男子举重队。早年经历 1997年，在一次村小学运动会上，吕小军参加田径短跑比赛拿了之一名，不久被潜江市体校看中。

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