2018全国马拉松时间表跑马拉松前做什么准备1、一是防雨，二是防风，三是起跑前的身体保温；准备小水瓶（跑全程）：根据自己口味配制的含盐、糖（葡萄糖）、维生素（C）及矿物质等能量饮品，目的是给自己补充能量。2022年世界半程马拉松锦标赛在哪里举行...