初学者足球训练30个基本动作分别是什么?脚弓、脚背长距离地滚传球练习两名队员距离十五米至二十米，脚弓原地停球后大力传出球，10次一组。要领：停球时应停在出球脚前方30至50公分，然后加力传出球，尽量保持球贴地并成直线传出。足球快速带球的要点带球...