怎样才能提高篮球单打内线能力和突破能力?找到自己习惯的节奏，突破的方式，和别人打球时按着自己的方式打，不要管别人，就好了。另外多练习跳投，这样在离篮框不是很近的地方出手就不会紧张了，也是你在控球方面还不自信的时候的*办法。练习时要一点一点远离篮框...