打羽毛球,怎么训练步伐,和身体协调性,我是业余的?1、协调性：加强步伐训练已经可以在很大程度上锻炼协调性，具体练习协调性，*将羽毛球中的动作分解开来练习，最后再整合到一起综合练习。羽毛球步伐训练方法1、增强腿步力量，可以通过跳绳，静蹲，深蹲等提...