羽毛球球龄两年是什么水平两年的时间，如果刻苦练习，应该至少是业余中级水平吧。每天坚持打一个小时羽毛球的好处1、减肥：打羽毛球是一种有效的减肥方式，仅需一小时的羽毛球运动就能帮助燃烧高达480卡路里的热量。肌肉塑造：羽毛球运动有助于肌肉的形成与维...