羽毛球巧发力练习器怎么用羽毛球反手发力怎么训练篇1训练1：反手小臂、手腕、手指同步协调发力训练目的：掌握反手挥拍击球的关键发力动作，掌握小臂外旋、手腕、手指的同步协调发力。打羽毛球怎样练习手指及手腕的发力1、羽毛球手腕发力技巧：（1）胳膊...