自由泳对女生来说，身体协调、呼吸节奏和肌肉控制是关键。通过一组简单的口诀、配合清晰的动作要点，可以在不增加水耗的前提下提高速度与舒适感。本文以轻松的自媒体调性，为你把自由泳的核心技巧拆解成易记的口诀，像和朋友聊技术一样，边看边练，边练边玩出花样。口诀一：身体...