跑马拉松的小伙伴们是不是都在问：间歇训练到底练多远才管用？别急，今天咱就一探究竟，把这个跑步界的小秘密拆个底朝天！好啦，好啦别跑，我知道你们都想知道：间歇到底是多少米才合适？别眨眼，让我们一步步走近这条“跑步谣言”的迷雾！首先，什么是...