哎呀，想象一下自己在泳池里游得顺畅又有力，仿佛海豚表演一样（不用担心，咱们不是要变成海豚，但效果上就差不多）。今天咱们聊聊那“魂牵梦萦”的自由泳前臂用力怎么练，毕竟，前臂那叫个重要，不练硬气点，怎么冲浪都像被海浪打回原形。只要掌握点小秘...