在自由泳的技术提升过程中，手臂的停顿技巧常被忽视，但实际上它对提高游泳效率和保持节奏具有重要意义。正确的手臂停顿能够帮助运动员调整呼吸、改善姿势以及控制水中的动力输出。为了达到理想的手臂停顿效果，游泳者需要经过系统的练习和不断的调试。本文将探讨相关练习方法、误...