俯卧撑的正确方法???1、练习：不要翘下巴，也不要直视前方。而是在地板上找一个点，也就是手指前方左侧15-25cm左右。当你做俯卧撑时，把你的眼睛集中在那个地方。这将使你的脖子和身体的其他部分保持一致。俯卧撑的动作要领及做的时间?俯卧撑动作要领...