怎么样练好篮球防守1、要看对方的进攻类型，如果是速度型，就放他一步，把手挡在他脸前，让他投篮：如果是速度不比你快的，就不停地用身体接触，对抗，百试百灵，这样对方很容易失误。篮球怎样提高防守?首先要形成防守无求球员的意识。许多人在篮球比赛中往往只盯...