篮球五种防守姿势1、全面防守，单面防守，防变向防守，贴身防守。篮球防守脚步的技巧1、撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动...