怎样让身体强壮如牛?想拥有拳击选手那样的身体素质难吗?该怎样的锻炼呢...②慢跑恐怕不需要介绍，因为它是人们最喜欢的运动之一。慢跑可以促进身体的新陈代谢，并通过出汗来排泄代谢废物。它还能有效改善心肺功能，减少心脏病的发生，使健康的身体衰竭。这是最常...