2018全国马拉松时间表跑马拉松前做什么准备参加马拉松需要准备健康检查、制定训练计划、合适的装备、热身和冷却、心理准备。健康检查：在开始跑马拉松之前，需要进行全面的健康检查。这包括检查心脏、肺和血压等。南宁马拉松2023开始时间南宁马拉松开始的时...