三级跳远有什么诀窍吗1、“划水式”起跳：这一技术的特点，在于在大腿“高摆”之后，直腿以“划水”动作积极着地。对于采用这种技术风格的运动员来说，起主要作用的素质是力量素质和速度力量素质。立定三级的技巧`立定三级跳远的动作要领1、立定3级跳远的技巧...